مركز«إيواء» يقدم 4 خطوات لتنمية مهارة الاتزان الانفعالي

مركز«إيواء» يقدم 4 خطوات لتنمية مهارة الاتزان الانفعالي أبوظبي: نجاة الفارس قدم مركز أبوظبي للإيواء والرعاية الإنسانية «إيواء» 4 خطوات عملية تنمي مهارة الاتزان الانفعالي، وتساهم في اكتساب مهارات أسرية تسهم في بناء علاقات أسرية قوية، وآمنة وخالية من العنف والإيذاء، وتتضمن، أولاً: فكّر في موقف انفعلت فيه بشكل أزعجك أو تضايق فيه الآخرون منك، ثانياً: اسأل نفسك في ماذا كنت تفكر وكيف كان شعورك في تلك اللحظة، ثالثاً: قرّر أن تواجه الفكرة وتنفّس بعمق أو عِدّ على أصابعك، أخيراً تخيل أنك في نفس الموق... للمزيد من التفاصيل: https://yasiuae.net/?p=153687&feed_id=136414 #ياسي_الإمارات

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

جائزة الشارقة للعمل التطوعي تلقت 182 ملفاً للمشاركة في الدورة 20

حاكم الشارقة يعتمد 220 وظيفة جديدة في عدد من هيئات الإمارة

59 منشأة تُشغّل 130 عاملاً في «وقت الظهيرة»