شبكة ياسي الامارات

مركز«إيواء» يقدم 4 خطوات لتنمية مهارة الاتزان الانفعالي أبوظبي: نجاة الفارس قدم مركز أبوظبي للإيواء والرعاية الإنسانية «إيواء» 4 خطوات عملية تنمي مهارة الاتزان الانفعالي، وتساهم في اكتساب مهارات أسرية تسهم في بناء علاقات أسرية قوية، وآمنة وخالية من العنف والإيذاء، وتتضمن، أولاً: فكّر في موقف انفعلت فيه بشكل أزعجك أو تضايق فيه الآخرون منك، ثانياً: اسأل نفسك في ماذا كنت تفكر وكيف كان شعورك في تلك اللحظة، ثالثاً: قرّر أن تواجه الفكرة وتنفّس بعمق أو عِدّ على أصابعك، أخيراً تخيل أنك في نفس الموق... للمزيد من التفاصيل: https://yasiuae.net/?p=153687&feed_id=136414 #ياسي_الإمارات